Итальянские диетологи: лапша уменьшает риск развития ожирения
Чтобы сбросить лишний вес, люди выбирают разные способы совершенствования тела - тренировки в спортзале, косметические процедуры, исключение из рациона определенных продуктов, диеты, чаи для похудения. Диетологи рекомендуют обратить внимание на новые подходы к этой проблеме, основанные на применении специальных препаратов, без усиленных тренировок и ограничений в питании.
Для этого разработаны специальные средства для безопасной коррекции веса. Они состоят из природных компонентов, которые не просто уменьшают жировые отложения, но и оказывают благотворное влияние на общее состояние организма, укрепляют иммунитет. Подробнее о безопасном похудении можно узнать на сайте Похудейкина.ру.
Но важно не забывать: здоровое питание является основой любой программы похудения. Многие знают, какие продукты полезны, а от каких желательно отказаться, чтобы не поправиться. И среди продуктов, которые рекомендуется не включать в рацион, почти всегда присутствуют макаронные изделия.
Какое влияние на вес оказывает лапша?
Диетологи из итальянского института Neuromed провели масштабное исследование данного вопроса. Они пришли к выводу, что макароны не вызывают появление лишнего веса и снижают вероятность развития абдоминального и общего ожирения. Они проанализировали медицинские данные 23 тыс. человек: рост, вес, пристрастия в еде. Результатом исследования является вывод: потребление пасты, лапши и разнообразных видов макаронных изделий с увеличением веса не связано.
Если использовать качественный продукт (макаронные изделия из пшеницы твердых сортов), то формируется нормальное соотношение веса и роста, пропорции фигуры. Поэтому и средиземноморскую диету, в которую входит и употребление итальянской пасты, считают наиболее оптимальным режимом здорового питания.
Неполноценное питание - основная причина избыточного веса
В докладе Global Nutrition Report отмечено, что неполноценный рацион питания характерен для трети жителей 129 стран, участвующих в исследовании. Во всех регионах мира увеличивается число людей страдающих ожирением. И связано это с некачественным питанием, что особенно негативно сказывается на развитии детского организма.
Заметных успехов в борьбе с ожирением достигли немногие страны, и количество маленьких детей с избыточным весом увеличивается. Это становится причиной появления сопутствующих проблем со здоровьем: ослабление иммунитета, увеличение восприимчивости к инфекциям и вирусам, повышение уровня сахара в крови.
Составители доклада советуют и родителям, и правительству уделить внимание формированию у детей привычки питаться полноценно.
